Choose Language :
ਪੰਜਾਬੀ
|
हिंदी
Home
ਪਾਲੀਵੁੱਡ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ
ਟੀ ਵੀ
ਪਾਰਟੀਜ਼
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
ਪੌਪ ਕੌਨ
Home
workout
workout
ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਨਹੀਂ...WorkOut ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਭਰਪੂਰ ਐਨਰਜੀ
ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਪਛਤਾਵਾ
Workout ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਨੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਏ ਸੱਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਕੀ ਹੈ ਅਦਾਕਾਰ ਰਣਵੀਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ਼? ਜਾਣੋ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਤੇ ਵਰਕਆਊਟ
Health Care : ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋ ਵਰਕਆਊਟ
ਵਰਕਆਊਟ’ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ‘ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਮੌਤਾਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਪਛਤਾਵਾ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਓ ਇਹ 2300 ਕੈਲਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਘਟੇਗੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ
ਬਸ ਇਹ ਇਕ ਕਸਰਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬੈਲੀ ਫੈਟ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Workout ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਸ਼ਰਵਰੀ ਵਾਘ ਨੇ ਜਿਮ ’ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ’ਚ ਬਿਠਾ ਕੇ ਮਾਿਰਆ ਧੱਕਾ
ਜਿੰਮ 'ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਚ ਆਇਆ ਕਰੰਟ, ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦੀ ਹੋਈ ਮੌਤ
ਪਾਰਟੀਜ਼
ਨੀਲ ਪਰੀ ਬਣੀ ਕਾਨਸ ਦੀ ਰੈੱਡ ਕਾਰਪੇੱਟ 'ਤੇ ਐਸ਼ਵਰਿਆ ਨੇ ਮਚਾਇਆ ਤਹਿਲਕਾ, ਫਿਸ਼ਕੱਟ ਗਾਊਨ 'ਚ ਸਟਨਿੰਗ ਲੁੱਕ
ਕੀ 2 ਤੋਂ 3 ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਕੈਟਰੀਨਾ-ਵਿੱਕੀ? ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੀ ਪੋਸਟ ਨੇ ਕੀਤਾ ਖੁਸ਼ਖ਼ਬਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ
ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸੁਨੰਦਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਨਾਂ ਕੀਤਾ ਰੌਸ਼ਨ, ਕੀਤੀ ਕਾਨਸ 2024 'ਚ ਐਂਟਰੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੀ ਬੋਲਡ ਬਾਲਾ ਸੋਨਮ ਬਾਜਵਾ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਲੁੱਕ, ਕਾਲੇ ਸੂਟ 'ਚ ਵੇਖੋ ਕਾਤਿਲਾਨਾ ਅੰਦਾਜ਼
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼
ਗੁਰਨਾਮ ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ 'ਰੋਜ਼ ਰੋਜ਼ੀ ਤੇ ਗੁਲਾਬ' ਦੇ ਟਰੇਲਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹੈ ਭਰਵਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ (ਵੀਡੀਓ)
ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਤੇ ਜਾਨ੍ਹਵੀ ਦੀ ‘ਮਿਸਟਰ ਐਂਡ ਮਿਸਿਜ ਮਾਹੀ’ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲਰ ਰਿਲੀਜ਼
ਦਿਵਿਆ ਖੋਸਲਾ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਸਾਵੀ’ ਦਾ ਤੀਜਾ ਟੀਜ਼ਰ ਹੋਇਆ ਰਿਲੀਜ਼
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ 'ਚ ਛਾਇਆ ਫ਼ਿਲਮ 'ਸ਼ਿੰਦਾ ਸ਼ਿੰਦਾ ਨੋ ਪਾਪਾ' ਦਾ ਟਰੇਲਰ,10 ਮਈ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਲੀਜ਼
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>